猛暑お見舞い申し上げます。 電車待ちでホームにいたら、それだけで汗が止まらなくなりました。このだるさは、体が参っていることの証拠だなあと感じています。名古屋や岐阜でも40度超えだそうで、特にお年寄りやお子さんにはつらい季節です。皆様どうぞ体の…

文字通りの猛暑が続きます。 みなさまお元気でしょうか。 どうぞ無理なく、休むときは休んでお過ごしください。 いろいろな業務が重なって更新ができずに申し訳ありません。 さて、こんなものを見つけた。 なんとプラシーボ用の偽薬が市販されていた。 プラ…

運動や食事制限による健康なダイエットではなく、ストレスで不健康に痩せるパターンを過去数回経験している。 職場での大きな派閥争いに巻き込まれたとき。 がん再発の疑いがあったとき（幸いその事実はなかった）。 子供の問題があったとき。 そして今回（…

みなさま、連休は楽しく過ごされましたでしょうか。子供がいると、行楽地に出かけなければならず、かえって疲れるものです。この土日だけでも休みたいですねえ。 さて。最近ビタミンＣを飲んでないな、と気づいた。 ほかにもいろいろなサプリを飲んでいるが…

今は息子の大学入学の準備などで慌しくしている。今の住所からは少し遠くなるので、どうせ借家なら息子の学校と私の職場に近い所に引越そうかと考え、家探しもしている。引越しのことやお金の支出のことで夫と意見が合わず、かなり不愉快になった。 自分が小…

前のブログで書いていたのと同じような内容の記事を見つけたので、紹介させていただく。 Web版プレジデントの梯谷幸司氏の記事、タイトルは「「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる」だ。 彼は病気の原因を、生活習慣ではなくて、潜在意識から探る…

昨日は貴重な平日のオフ日で、子供も田舎に出かけていて不在だった。期せずして自分の体のためだけに一日を使うことができた。たまにはこういう時間とお金の使い方をしてもいいんじゃないかな。細かいけれど書いておく。 はじめに婦人科検診だった。乳腺は10…

「水素水」って効くのかな？と思ってウェブを調べていたら、「疑似科学とされるものの科学性評定サイト」というのを見つけた。ヒアルロン酸やらコラーゲンやら、民間で人気のあるサプリメントや療法を判定するものだ。以下の分類に分けて判じられ、それぞれ…

「毒親」で検索していたら『呪詛抜きダイエット』という漫画がヒットしたので読んでみた。痩せる意志もあるし、方法もわかっているのに痩せられない理由をカウンセリングなどで探ることによって、実は「幸せになってはいけない」「太っていなければならない…

「あしたのご飯、サバにして」おもむろに息子が言った。「僕、これからサンマとかカツオとか、そういうののお刺身いっぱい食べるから」 なぜ？と聞くと 「勉強もするけどさ、こう、中からも頭良くなりたいから」 どうやら今日の模試の出来が悪かったらしい。…

宇津木龍一『化粧品を使わず美肌になる』を買ってみた。 洗顔はぬるま湯（メイクしていても純せっけんのみ）でＯＫ スキンケアのためには肌には何も塗らない（どうしても気になる人は浸透力の弱いワセリン） メイクはクリーム、液体類よりも、おしろい、パウ…

夫が拾ってきたインフルエンザを私も拾ってしまった。高熱を出すのはいいことだと思って、医者にも行かず薬も飲んでいない。 がん細胞が死ぬには39度説もあれば41度説もあり、しかるべき期間も必要なので、完全には期待できない。だが、高熱によって免疫が高…

先週は毎昼臨時会議、毎夜忘年会が続き、その合間を縫っての通院だったので、体力の限界に来ていた（ローテンションはこのせい？）。と思ったら週末にめまいでダウンしてしまった。強いめまいは強い吐き気を伴うので、水も飲めず、動けずで石のようにこたつ…

職場のそばにチェーン店のパン屋があるので、時間がないときはそこで買ったパンを昼食にすることが多い。チーズかソーセージが載ったパンが主食（？）、甘いパンをデザート（？）と勝手に位置づけている。 もしソーセージパン一個とアンパン一個という昼食の…

悪名高いトランス脂肪酸。ヨーロッパの主要国では禁止されているが、ついに米国もＦＤＡが原則禁止の方向へ動きそうだ（ニュースは2013のものこちら）。ところがこのニュースが日本ではほとんど報道されない。なぜならば、「植物（性）油脂」と表記されるほ…

『病気が教えてくれる病気の治し方』は時間や空間の問題と身体の結びつきを説明してくれる。新興宗教風味なので苦手な人には苦手だろうが、私にはとても面白い。「肝臓」の項目はこんな感じだ。 肝臓は人間の体のもっともすぐれた器官のひとつで、物質代謝作…

やはり同僚の突然死が堪えたようだ。たんなる偶然の発作（？）と思っていたが、聞くところによると彼は仕事関連で攻撃を受けており、相当のストレスを抱えていたとのこと。痛ましい。 いまだに感情を内に抱え込んでいるせいか、私の身体に影響が出てきたこと…

「ダイエットに効く」という理由でオメガ３がブームになりつつある。何かをプラスαで摂取することよりも、トランス脂肪酸を避けることの方が大事だと思うが、まあ、それはおいといて。 ともあれ私もＢ社のアマニ油を愛用し、サラダにかけたりしている。アマ…

あっという間に10日が経ってしまった。 いかに仙人のように過ごしたいと思っていても、仕事をしている限り、突然忙しさやストレスは甦ってくる。ストレスを避けていただけに、ストレスへの免疫が下がっているような気もする。だが、今日はバレエのレッスンに…

健康関係のネットサーフィンをよくするのだが、最終的に商品販売や病院宣伝などの営利目的につながるものがあまりに多い。そんななかで比較的良心的で良いと思うのは整体師さんや鍼灸師さんたちのブログだ。医学的知識にこだわらず、柔軟で統合的である。よ…

自分が本当に求めているものは、あとに残してきたもののなかにあったのだ、ということを発見するために、こんなに遠くまではるばるやってきたのだろうか（ホーンバイン『エベレスト 西稜』） 自分自身は小学校の遠足登山しか経験がないし、運動は苦手なのだ…

食品名：赤ウィンナー 原材料名：豚肉、鶏肉、馬鈴薯（遺伝子組み換え）、食塩、ぶどう糖、香辛料、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンＣ）、保存料（ソルビン酸）、リン酸塩（Na,K）、発色材（亜硝酸Na）、着色料（アナトー、赤３）食品名：福神漬…

歯が話題になったので、今日は「cypresが歯磨きができるようになった」という、ものすごく低レベルの話です。子供の頃は、虫歯君が来ないようにしなきゃ！と思ってまじめに磨いていた・・・はずだ。虫歯君はとがった尻尾をもった悪魔みたいな黒くて悪者だと…

「良い姿勢を」と言われても、一時的に背筋を伸ばすくらいで、ピンとこない。先日バレエの先生が言われたことはわかりやすかった。 「へそと肋骨の間にイワシが一匹縦に入っていると思いましょう」 そうすると自然に首は斜め前上を見るし、肩は力が抜けて下…

トランス脂肪酸がかなり危ないことを理解した。すると市販されているほとんどすべてのパンにはそれが含まれていることに気づいた。マーガリン、イーストフード、植物油脂、加工油脂、などの名称だ。また精白された小麦や砂糖それ自体も有害だし、さらに輸入…

首から胸にかけてをかっこよく呼ぶと「デコルテ」となる。私がこの近辺ばかり罹患したのは、実は姿勢が悪かったせいじゃないか、と思っている。体質だとか、偶然だとか、いろいろな考え方はあるかもしれないが、本人としては姿勢説を採りたい。 私の姿勢は両…

ビタミン剤のサプリメントをとっているが、通常の食生活で不足しがちなのはCAで、それ以外はさほど心配する必要はないそうだ。だが、もし不足していたらイヤなので、ひととおりcomplexで飲むようにしている。多すぎても困らないし（sinkoさんが教えてくださ…

以前お知らせした辰巳芳子さんの番組が放映されるのでご紹介します。NHKBSプレミアム プレミアムシネマ「天のしずく 辰巳芳子“いのちのスープ”」 2014年1月13日（月） 13時00分〜15時00分 http://tv.yahoo.co.jp/program/82043406/

他企業に応募するかどうか考えていた。募集している社は業界最大手で、仕事内容は面白いはずだ。また自宅からも近い。以前yoccyannさんに教わったとおり、気持ちを列挙してみよう。冷静に考えてみると、私の転職したい動機は、けっこうくだらない。 ・我が社…

教育テレビの「きょうの料理」に辰巳芳子さんが出ておられたので見ていた。ご自身の結核などの病歴と、嚥下困難のお父様の介護の経験などから、「天のしずく いのちのスープ」の数々を考案された方だ。 短時間の料理番組なのに、すごく奥深いお話が多かった…