「良い姿勢を」と言われても、一時的に背筋を伸ばすくらいで、ピンとこない。先日バレエの先生が言われたことはわかりやすかった。 「へそと肋骨の間にイワシが一匹縦に入っていると思いましょう」 そうすると自然に首は斜め前上を見るし、肩は力が抜けて下…