いろいろと書くべきことはあるのだが、その気になれないので、ちょっと後回し。 「夜10時〜２時の間に免疫や成長ホルモンが働くので10時までに眠らないといけない」という俗説？を本で読んだので、最近は早く寝るように努めている。ところがこの「ねばならな…